1樓：水滸很好看
主料鐵皮石斛5克 豬排骨250克
黨蔘2條 枸杞5克
鐵皮石斛排骨煲湯的做法步驟
1. 材料：鐵皮石斛，黨蔘，枸杞，豬排骨，
2. 新鮮豬排骨：具有滋陰潤燥、益精補血的功效；適宜於氣血不足，陰虛納差者。
3. 黨蔘功效：補中益氣，健脾益肺。用於脾肺虛弱，氣短心悸，食少便溏，虛喘咳嗽，內熱消渴。
4. 鐵皮石斛功效：能提高人體免疫能力，增強記憶力，補五臟虛勞，抗衰老，抑制腫瘤，改善糖尿病症狀，抗缺氧，對放化療以及夜生活、菸酒過度者有顯著效果。
5. 枸杞功效：枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素e、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。
6. 礦泉水或則山泉水
7. 隔水蒸半小時
8. 鐵皮石斛不僅可以安神、助眠、祛燥、除溼，還可美容、塑身、**、**。呼吸系統疾病。
鐵皮石斛可以滋陰、潤喉、利咽、清肺、去火，使口腔和呼吸系統清澈明朗，而且鐵皮石斛對腮腺炎等都有顯著的預防和**作用。肺炎及慢性支氣管炎。鐵皮石斛通過濃郁的汁液，滋潤肺部和氣管，去除殘留的殘渣和毒素，消炎利膽，清肺、化痰、止咳。
肥胖症。鐵皮石斛可以潤滑腸道，通便、洩火，還可以將多餘脂肪燃燒殆盡，可在享受美食的同時，****。
9. 古人拿它當藥，稱為「救命草」，現代人用它作保健品、泡水喝、做菜吃，稱它為「養陰珍品」，有益胃生津，滋陰清熱的功效。要注意的是鐵皮石斛不要與蘿蔔、綠豆同食。
2樓：匿名使用者
鐵皮石斛排骨煲湯的做法步驟
1. 材料：鐵皮石斛，黨蔘，枸杞，豬排骨，
2. 新鮮豬排骨：具有滋陰潤燥、益精補血的功效；適宜於氣血不足，陰虛納差者。
3. 黨蔘功效：補中益氣，健脾益肺。用於脾肺虛弱，氣短心悸，食少便溏，虛喘咳嗽，內熱消渴。
4. 鐵皮石斛功效：能提高人體免疫能力，增強記憶力，補五臟虛勞，抗衰老，抑制腫瘤，改善糖尿病症狀，抗缺氧，對放化療以及夜生活、菸酒過度者有顯著效果。
5. 枸杞功效：枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素e、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。
6. 礦泉水或則山泉水
7. 隔水蒸半小時
鐵皮石斛排骨湯怎麼做
3樓：匿名使用者
鐵皮石斛是可以跟排骨一起熬湯的，我曾經也寫過一篇關於鐵皮石斛熬排骨內湯的分享文章。
由於容不是熬老火湯，熬排骨湯的時間比較短，所以首先要把鐵皮石斛洗乾淨拍爛，這樣更容易熬出藥效。
根據湯料的量，用砂鍋裝上適量的水，先把清水燒開，放入拍爛的石斛放進去小火熬20分鐘
排骨飛水後，然後放進去砂鍋裡一起熬（最好加入胡蘿蔔），沸騰了改小火熬60分鐘
記住，不要加料酒,醋等調味料，因為此時的湯已經很鮮美。
湯可以先加少量或者先不加鹽，等乘上碗了再根據個人的口味自行新增。
鐵皮石斛是名貴的中草藥，只有長期堅持服用，身體得到改善。前提是要買到真品的鐵皮石斛。市場上目前充斥著各種各樣低品質的石斛來假冒鐵皮石斛。祝你健康！
4樓：鄭州_西京翳院
用料鐵皮石bai斛 6根
排骨du 1根
玉米 半根
胡蘿蔔zhi 半根
鐵皮石斛排骨湯的做法dao
排骨先冷水下鍋
版，煮開後繼續煮幾分權鍾，撈出排骨。
將排骨、胡蘿蔔、玉米、鐵皮石斛放入高壓鍋中煮45分鐘。加少許鹽，即可。
5樓：俺奴家不是禍水
鐵皮石斛燉排骨的做法步驟
1. 鐵皮石斛燉排骨
2. 排骨洗乾淨，開水燙一遍
3. 鐵皮石斛剪成小段
4. 加入開水
5. 隔水燉半小時
6. 補虛養身、清熱生津、滋陰潤肺、健脾開胃。
鐵皮石斛燉排骨怎麼做
6樓：夜夢薇
用料鐵皮石斛 10克
黃芪 5克
枸杞王 5克
東北野生木耳尖 20克
蓮藕 300克
荸薺 50克
仔排 300克
鐵皮石斛養生排骨煲的做法
將食材切好改刀，排骨放入砂鍋中煲至30分鐘。
將石斛、蓮藕、黃芪、荸薺加入砂鍋，放幾滴醋讓食材營養充分分解，加小半勺糖提鮮小火煲至60分鐘。
最後倒入枸杞王、東北野生木耳尖依個人口味加入鹽煲至20分鐘出鍋。
小貼士鐵皮石斛排骨煲特別適合經常熬夜的人，菸酒過度者，滋陰健脾，男女老少都可以喝，一家人冬日滋補養生的佳品！
鐵皮石斛排骨湯怎麼做，鐵皮石斛燉排骨怎麼做
鐵皮石斛是可以跟排骨一起熬湯的，我曾經也寫過一篇關於鐵皮石斛熬排骨內湯的分享文章。由於容不是熬老火湯，熬排骨湯的時間比較短，所以首先要把鐵皮石斛洗乾淨拍爛，這樣更容易熬出藥效。根據湯料的量，用砂鍋裝上適量的水，先把清水燒開，放入拍爛的石斛放進去小火熬20分鐘 排骨飛水後，然後放進去砂鍋裡一起熬 最好...
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