隨著優生優育觀念的深入人心，如何快速的獲得一個健康的寶寶成為大家關注的焦點。男性朋友作為家庭的頂樑柱，在備孕的同時又要參與各種應酬，同時酒又是眾多男性朋友喜愛的飲品，那備孕男能喝酒嗎?
首先有必要了解下，備孕男喝酒對生育有哪些影響？
1.過量酒精可影響精子數量和質量，從而降低女方受孕的機率；
2.酒後受孕，會使胎兒宮內發育遲緩，有神經系統障礙的概率大增，易出現全身多種畸形；
3.酒精可對生殖細胞造成一定傷害，影響受精卵的健全、完整；
以上可以看出，飲酒既降低女方受孕的機率，同時也提高了胎兒出現畸形的機率，所以對於備孕男而言，無論是出於哪方面因素的考慮，都應該儘量避免喝酒，對備孕過程足夠重視，只有這樣才能有更大的機率更快的擁有一個健康的寶寶。
備孕期間不能喝咖啡嗎？備孕期間男性腎虛怎麼調理？
備孕期隨時有懷孕的可能，正是因為要優生優育才會有備孕期的出現。因此進入備孕期後，就應該嚴格執行有利於懷孕的一切要求。對懷孕有影響的任何事都不能再做，以免影響到精卵健康，導致孕育出現不好的情況。咖啡中含有大量的咖啡因，對精卵都有影響。如果懷孕了是不建議再喝咖啡的，因此在進入備孕期後，也是不贊成有喝咖啡...
備孕期間可以去健身嗎？
謝邀 備孕期間去健身房，不管是對胎兒，還是對母體都是有一定幫助的，對於剛開始準備備孕的準媽媽們來說，心理的負擔也是比較重的，通常都會有焦慮的情緒，而如果這時通過運動，就可以使寶媽的心理減輕負擔，對小兒來說的話，也有利於小兒的生長髮育。有很多寶媽，不注重產前產後的運動，就會很容易引起母親本人的產後身體...
備孕期間吃什麼好
備孕期間在飲食方面最需要注意的就是營養均衡，而且為懷孕做準備，首先要多吃含葉酸的食物，我們知道，葉酸是備孕和懷孕階段都需要補充的營養物質，除了直接服用葉酸片，我們其實是可以從食物中獲得葉酸的，含葉酸較多的食物有動物肝臟 腎臟 蛋類 魚類等，還有芹菜 菠菜 生菜 蘆筍 油菜 小白菜等，水果類則有梨 柑...