一、備孕期間應停止食用辛辣食品
平時我們可能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸菸、飲酒、食用辛辣食物等。這些嗜好在平時似乎不是什麼問題，但是對於計劃懷孕的夫妻，尤其對已經懷孕的孕婦而言，這些嗜好就會成為健康懷孕的嚴重障礙。
科學研究表明：辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便祕，甚至發生痔瘡。懷孕後，由於胎兒的一天天長大，本身就影 響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持著進食辛辣食物的習慣，其結果一方面會加重孕婦的消化不良、便祕或痔瘡的症狀，另一方面也會影響孕婦對胎兒營養 的供給，甚至增加分娩的困難。
最近備孕期？
1.男性首先需要戒菸戒酒，最好戒菸戒酒三個月在懷孕。女性如果吸菸喝酒，同樣戒菸戒酒。2.男女雙方要針對自己的健康情況做相應的孕前的檢查。孕前檢查是少不了的，做到優生優育。3.飲食作息方面也要注意。飲食要營養均衡，女方要提前補充葉酸。養成良好的作息習慣，早睡早起，儘量不要熬夜。4.雙方還要放鬆心情，不...
備孕期間不能喝咖啡嗎？備孕期間男性腎虛怎麼調理？
備孕期隨時有懷孕的可能，正是因為要優生優育才會有備孕期的出現。因此進入備孕期後，就應該嚴格執行有利於懷孕的一切要求。對懷孕有影響的任何事都不能再做，以免影響到精卵健康，導致孕育出現不好的情況。咖啡中含有大量的咖啡因，對精卵都有影響。如果懷孕了是不建議再喝咖啡的，因此在進入備孕期後，也是不贊成有喝咖啡...
備孕期間吃什麼好
備孕期間在飲食方面最需要注意的就是營養均衡，而且為懷孕做準備，首先要多吃含葉酸的食物，我們知道，葉酸是備孕和懷孕階段都需要補充的營養物質，除了直接服用葉酸片，我們其實是可以從食物中獲得葉酸的，含葉酸較多的食物有動物肝臟 腎臟 蛋類 魚類等，還有芹菜 菠菜 生菜 蘆筍 油菜 小白菜等，水果類則有梨 柑...