1樓：區棠華潭青
茶葉的31種食療功用
---茶的食療作用早在我們的古人就有認識。如成書於戰國時期的《神農本草》就敘述了茶的藥性和作用：「茶味苦，飲之使人益思、少臥、輕身、明目。
唐代的《本草拾遺》也記載了「茶久食令人瘦，去人脂。」現今，飲茶的**、健美、美容作用已在國內外廣為流傳。
在《現代醫學對茶葉的認識和應用》一節裡，
列舉了茶葉的31種功用：
1、助消化。2、提神醒腦。3、延年益壽。4、降血脂、**。5、明目。6、利尿、消腫。
7、抗菌消炎。8、抗動脈硬化。9、降血壓、防高血壓。10、防治冠心病。
11、抗輻射。例如電視的輻射。12、安神、鎮靜、陶冶性情。13、營養劑。14、可治糖尿病。
15、美容作用。16、防治貧血。17、抗疲勞、解疲勞的作用。18、醒酒、解酒毒。19、生浸解渴。
20、防癌、抗癌。21、益氣增力。22、抗菌止瀉。23、解毒。24、增加人體的適應力。
25、抗結核病。26、除異味、消口臭。27、升高白血球，治白血球減少病。28、抗病毒。
29、保護牙齒。30、調節體液的酸鹼平衡。31、外用於消炎、抗菌等。
2樓：兄弟連田心9號
喝什麼茶對健康更有益，不能用一句話來作簡單的回答，也就是說，各種茶葉的營養、藥效成分有一定差異，可適合不同身體條件的人們飲用。比如身體比較虛弱的人，喝點紅茶，在茶中新增點糖和奶，既可增加能量又能補充營養。青年人正處發育旺盛期，以喝綠茶為好。
婦女經期前後以及更年期，性情煩躁，飲用花茶有疏肝解鬱、理氣調經的功效。身體肥胖、希望**的人，可以多喝些烏龍茶、沱茶等。常年食牛羊肉較多的人，可以多喝些磚茶、餅茶等經過後發酵的緊壓茶，有助於脂肪食物的消化。
經常接觸有毒害物質的工作人員，可以選擇綠茶作為勞動保護飲料。腦力勞動者、軍人、駕駛員、運動員、歌唱家、廣播員、演員等，為了提高腦子的敏捷程度，保持頭腦清醒、精神飽滿，增強思維能力，判斷能力和記憶力，可以飲用高檔綠茶，諸如各種名優綠茶之類。
如果單從各種茶葉營養成分和藥效成分的含量比較而言，高階綠茶優於其它茶類。如維生素c、b1和b2，磷、鉀、鋅等礦物質， 茶多酚等物質，其含量通常都是高階綠茶高於其它茶。因此，從營養保健的角度而言，喝高階綠茶更有利於健康。
綠茶。既有益，又可以防癌、抗癌！
金銀花：消火，祛熱
綠茶：清涼，有助於**
甘草：潤喉
玫瑰：養顏
菊花：清涼
苦丁茶：排毒
大麥茶：開胃，助消化
山楂：幫助消化
3樓：茶哥顏國添
這個每種茶葉多有各自的特點和作用，我比較喜歡佛手紅茶，可能對胃不好的人適用。
4樓：太史文華懷安
無論是什麼茶葉，都有不同的功效，不能說那種茶葉對身體最好。這要看個人的具體情況而定。
如體熱的人喝點綠茶花茶之類的比較好。體涼的人就喝點大紅袍、紅茶等茶性較為溫和的茶。胃不好的人最好是喝普洱茶，對胃有保護的作用，但無論是什麼茶一定要適量喝。
5樓：匿名使用者
分季節和個人體質，區別對待沒有辦法一概而論。
6樓：我不死郭靖
不管什麼茶，不要過濃就好！
什麼茶對身體最好?
7樓：端青芬花子
春季飲花茶
花茶性溫，春飲花茶可以散發漫漫冬季積鬱於人體之內的寒氣，促進人體陽氣生髮。花茶香氣濃烈，香而不浮，爽而不濁，令人精神振奮，消除春困，提高人體機能效率。
夏季飲綠茶
綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。
秋天宜喝烏龍、鐵觀音等青茶,還有菊花茶。
青茶性適中，青茶介於紅、綠茶之間，不寒不熱，適合秋天氣候，常飲能潤膚、益肺、生津、潤喉，有效清除體內餘熱，恢復津液，對金秋保健大有好處。青茶湯色金黃，外形肥壯均勻，緊結捲曲，色澤綠潤，內質馥郁，其味爽口回甘。
每年九月是菊花盛開的季節，天高氣爽，也是茶人開始準備採摘菊花製成菊花茶的最好季節。
冬季，應選用味甘性溫的紅茶為好，以利蓄養人體陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質和糖，還有助消化、去油膩的作用。
什麼樣的茶葉對身體最好
8樓：釋寧泥緞
根據中醫的說法，綠茶為涼性，紅茶為熱性，花茶介於二者之間，屬於中性；一般成年人只要適量飲用，各種茶葉都不會造成負面影響。在此介紹幾種茶性與人體的調和，作為喝茶參考。
兒童：花茶與綠茶。
老年人：紅茶。
肥胖、高血壓、糖尿病患者：部分發酵茶。
婦女月經期間：花茶，可理氣調經。
懷孕婦女：綠茶，補充胎兒鋅元素。
肝炎患者：糖茶、有利尿作用。
外科手術病患：綠茶，有利於傷口消炎癒合。
心跳過慢者：濃茶，提高心律。
喝什麼茶對身體好？
9樓：雪瀾饒谷翠
一般情況，夏飲綠茶，冬飲紅茶，春秋飲花茶，更益於身體健康。苦丁茶的涼性比較大，清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其它的茶葉更好，最適合體質燥熱、容易長瘡長癤，有高血壓、高血脂、動脈硬化的人飲用，虛寒體質的人絕對不適宜飲用此茶。金銀花茶是防暑降溫飲料中的佳品；金銀花茶還能止渴、明目、除痰利尿、保護心血管，對糖尿病、高血壓、慢性肝炎均有顯著療效。
夏天喝檸檬蜂蜜綠茶，生津止渴。各種花茶也不錯，桂花、茉莉、迷迭香不錯！薄荷茶也可以，可以把上面的幾種和薄荷百搭夏天應該夏天驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內津液消耗大，此時宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。
綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。陳皮茶：
將幹橘子皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水衝入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
桑菊茶：將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然後去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶製成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有一定療效。
荷葉涼茶：將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，可防暑降溫。西瓜皮涼茶：
很多人吃完西瓜將皮丟棄很可惜，可將外皮綠色的那一層利用起來，洗淨後切成碎塊，放入適量的水煮半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。薄荷涼茶：到中藥鋪買回薄荷葉、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。
常飲此涼茶提神醒腦。綠茶,消暑降溫用,面且對抗電腦輻射有好處；菊花茶,對眼睛好；玫瑰茶，美容、養顏的；
10樓：卑潔綦甲
從飲茶獲取營養和醫療保健作用來說，綠茶優於其它茶類。因為綠茶是不發酵茶，製茶中最大限度地保留了茶葉中所含的有效成分。具有天然的色、香、味、形，維生素c和茶多酚含量較高。
綠茶功效可概括為：具有抑菌、生津止渴、清心明目、利尿解毒、消食去膩、補充營養、解除疲勞、強心降壓、抗癌變、抗輻射、防止動脈硬化高血壓、延緩人體衰老，促進人體新陳代謝與脂肪氧化作用等功效。
從不同季節養生來喝茶，一般春季喝花茶，夏季喝綠茶，秋冬季節宜喝花茶、紅茶、烏龍茶、鐵觀音等青茶。當然，無論你喝什麼，只要科學合理飲茶，百利無一害。（茶道中仁＾＾編）
11樓：過振強項雯
春喝花茶，夏喝綠茶，秋喝清茶，冬喝紅茶
夏天最好的飲料就是綠茶。夏天天氣炎熱，人的消耗大，出汗多，很容易導致血液粘稠度增高，人容易疲憊，頭暈。血液粘稠度高就給心臟帶來很大的負荷。
綠茶收斂性強，氨基酸含量豐富，可以消暑降溫。中醫認為，從春天開始人的氣血由內臟向四肢調動。到了夏天，所有的氣血都調動到了體表，而內裡是空虛的。
別說什麼大補的藥膏，就是多吃點羊肉都吸收不了，所以夏天非常容易拉肚子，其實這不光是夏天多吃蔬菜瓜果帶有細菌病毒的關係，也有陽氣外升，內裡最弱的原因。也就是中醫所說的「至虛之處必是致病之所」。而綠茶中含有非常豐富的兒茶素，殺菌消炎，提高人體免疫能力。
注意一點，綠茶衝的過濃，茶鹼太多，刺激太強，很容易引起頭痛失眠。
另外，不要空腹就喝綠茶，空腹飲茶，茶性入肺腑，會冷脾胃，等於「引狼入室」，所以自古就有不飲「空心茶」的說法。
12樓：籍軍聲靜丹
喝綠茶好，綠茶是世界公認的健康飲料！，女性冬季應減少喝綠茶的量，因為綠茶屬寒，體寒的女性冬季最好多喝紅茶
13樓：念德臺丁
冬天不建議喝綠茶
喝紅茶黑茶比較好。雖說綠茶有美容功效，但是同時不發酵茶會胃刺激比較大。紅茶和黑茶的美容功效也不錯。
14樓：萊懷雨扶姬
女孩子最好喝綠茶。排腸油又**美容清火。冬季比較乾燥，喝綠茶比較好。綠茶比較寬泛…就是沒發酵的茶。比如龍井、碧螺春、蒙頂茶。希望可以幫到你。
15樓：孛海榮覃浩
喝什麼茶對自己身體好`是因人而異的`
你喜歡喝什麼單一的茶`那些都有營養
如綠茶抗癌`等等`
如果要喝混合的最好去諮詢下營養師`茶混喝`喝的不好是容易中毒的`對症下藥才對`
16樓：養優戊寄雲
看時間的季節，紅茶綠茶都好的
老年人喝什麼茶對身體最好，什麼茶葉適合老年人喝？
一 綠茶bai所含人體需要的養分最豐du富，如蛋白zhi質 維生素以及dao微量元素等回。拒測定，每100克綠茶中含鐵答量達40毫克，比山楂高18倍，比葡萄高29倍。每天飲綠茶10克，可獲得生理需要鐵的30 含鋅也多，常飲綠茶的人每天可攝取到鋅30毫克，比不飲者多16毫克。至於的預防骨質疏鬆症 瘙癢...
茶對身體有什麼益，喝什麼茶對身體最有益
所有茶葉中。鐵觀音是最有抗癌功效的。而且鐵觀音除了陳年茶之外都是新鮮的茶葉。因為它的保質期是18個月。中高檔的新鮮的鐵觀音，一般都是花香型。聞著香，真的很天然的香。很好聞。精神愉悅。喝著非常能安神。而且還回甘，品完的感覺也是非常good的。另外它還有抗動脈硬化。防止糖尿病。敵煙。醒酒。排毒養顏。促進...
喝什麼茶對身體有好處，多喝茶水對身體有什麼好處和壞處？
洋甘菊 特別具有舒緩神經及安定消化系統功效，適合餐後及睡前飲用，那位朋友說得對，不同的茶是有不同的效果的。都是對身體有好處的。茶有太多種了，但是可以建議你，春天喝花茶。春飲花茶可以散發漫漫冬季積鬱於人體之內的寒氣，促進人體陽氣生髮。夏天喝綠茶。具有消熱 消暑 解毒 去火 降燥 止渴 生津 強心提神的...