1樓：冷式克林黴素
以前初中在籃球隊 開始時因為身高太矮 在專業隊突破進去 容易被蓋··後來教練是讓我練節奏 效果還挺明顯的 你可以去試試 拿球從三分線四十五°角往裡運 到罰球線那裡 頓一下··在三步上籃··逐漸加快自己的腳步把停頓的點 慢慢朝籃筐方向移··這樣內線的防守隊員很容易被甩開 當然其實真的打起來最難防的還是轉身 不過這就要建立在你的速度上 建議你多在四十五°的位置進行突破 那樣你進攻的視野會開闊些
2樓：
我也遇到了跟你一樣的問題啊~~~~雖然中投還算準，半場時有60左右的命中率，但還是很想突到內線嘗試那張上籃的感覺。
不過我僅是打半場時是這樣，全場時我就經常突了。因為半場突了別人犯規沒罰球，全場是有罰球就不同了。我只要一變向一加速就能過一個人了，面對c先跳起來把身體靠過去再說，來一個滯空，一般都能騙到犯規的....
3樓：長平枯骨
要打好球必須會審時度勢,不能突的時候不要突,需要突的時候就果斷地突破,否則,不能突的時候硬突成功率自然會下降,即使是科比,他也不是一個人可以呼風喚雨.需要突的時候,把速度展現出來,讓人猝不及防,這樣你的控制比賽的能力才能得以充分展示,好的結果就隨之而來了.
4樓：匿名使用者
其實很簡單 你現在屬於心理壓力太大 怕進去後被蓋或者上藍不進 你的自己跨過個砍 強迫出自己突破的能力 過幾天那種突破的感覺都回來了
5樓：匿名使用者
其實好的突破並不是完全靠速度把對方甩在身後，真正善於突破的人在突破時所使用的是節奏，你只需要把握住節奏，就會有成功的突破，至於最後的上籃，既然對方的內線過來干擾你，那麼你們的內線一定沒人防守了，與其自己強攻，為什麼不把球分給他，讓他輕鬆的拿到2分呢，漂亮的傳球一定比一次沒有結果的強攻好
籃球突破上籃的技巧與心得，籃球突破上籃技巧
我也介紹個吉諾比利用過的吧。而我也經常用這招且難度不打很實用。右手運球，直線加速，在靠近防守隊員時右手將球從身後換到左手，如果你熟練左手就直接左手上籃，也可以換成右手上籃，能明白嗎？還有要練習穩定的打板球。還有一招，難度相對比上招大點。就是胯下穿襠過人，穿對手襠，然後速度從身側穿過。要有良好的爆發力...
籃球上籃技巧（謝謝），籃球上籃技巧
上籃口訣 一大二小三高，第一步大 重心壓低，加速過人。第二步小 提高重心，減速躍起。當然你熟練了，手腳的力分開了，那麼一大二大或者一小二大，一小二小都可以。上籃手腳關係 最基本 注意這三個字 的三步上籃先起哪隻腳最後就哪隻手上籃，兩步上籃其實就是把第一步去掉了，直接二小三高 你也可以二大，只要你控制...
打籃球突破上籃時被協防的人蓋，打籃球上籃怎麼防止被蓋帽？
那就要額外加上籃動作啦 我也是後衛 才 170 很少有人蓋我！我一般上籃後不是拉桿 就是小勾手！要打板的話 出手速度要快！但是正面上籃 就要額外的加一些小動作 晃開對手！動作幅度大一點，可以造犯規。否則，如果身高不夠，很難避免被協防的蓋的。持球者用右手運球，從右路突破 當然先做個假動作更好 防守隊員...