1樓：匿名使用者
紅棗木耳湯 材料：紅棗30枚，黑木耳25克。 製作方法：
先將黑木耳揀雜，用冷水泡發，清洗乾淨，撕成小朵狀，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸，改用小火燉煮30分鐘，待黑木耳熟爛時，放入紅棗和紅糖，煨煮至沸，紅糖完全溶化即成。 功效：補血養血。
主治血虛型貧血，面色蒼白或萎黃，口脣、指甲淡白，體虛無力，心悸失眠，頭暈目眩者。
杞果牛骨湯 材料：生牛骨250克，枸杞15克，黑豆30克，大棗10枚。 製作方法：
以上材料加水適量，共煮熟爛，調味後服食。每日1次，空腹食用，連服30天。 功效：
補氣血，益肝腎。主治屬氣血虧虛型貧血，產後失血過多，面白脣淡，頭暈目眩，神疲乏力，腰膝痠軟，盜汗，午後發熱者。
當歸羊肉湯 材料：當歸30克，生薑50克，羊肉150克。 製作方法：
將羊肉、生薑分別洗淨，切片，與當歸同入鍋，加水2碗，煎煮30分鐘。加鹽、作料少許調味。 功效：
補氣益血，祛寒止痛。適用於產後氣血不足所致發熱、自汗、肢體痠痛等症。
菠菜雞蛋湯 材料：菠菜60克，雞蛋2個，薑絲、鹽各少許。 製作方法：
將菠菜洗淨後切成段，用沸水煮，水再開後放入薑絲和鹽，打入雞蛋再煮。 功效：補血健脾。
主治血虛型貧血，面色萎黃，頭暈目眩，口脣、指甲淡白，神疲乏力，舌淡，脈細者。
2樓：匿名使用者
紅棗花生湯
1，先弄幾塊雞塊，可以先用燒開的水過一下，再放到鍋子里加水開始煮
2，雞塊煮的差不多了時放入紅棗和花生，煮熟即可
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