1樓：
：長期便祕需要及時調理，否則就會對健康造成很大的危害。若超過5天沒有大便，就要在醫生的指導下使用藥物，儘快排除大便。
平時要合理飲食搭配，吃的食物不能太過精細，多吃纖維素較多的食物如菠菜、蘿蔔、蕎麥、香蕉等，不吃油炸、燒烤類食物。便祕大便異常是多種疾病的一個症狀.便祕大便異常在程度上有輕有重,在時間上可以是暫時的,也可以是長久的.
由於引起便祕大便異常的因素很多,也很複雜,因此,一旦發生便祕大便異常,尤其是比較嚴重的,持續時間較長的便祕大便異常,這樣的患者應及時到正規醫院或者醫療機構檢查,查詢引起便祕大便異常的因素,以免延誤原發病的診治,並能及時,正確,有效地解決便祕大便異常的痛苦,切勿濫用瀉藥。
2樓：三代貧民
長期便祕的患者首先應去醫院查明具體**，如果是功能性便祕，要改善生活方式，養成良好的排便習慣，進行腹部的按摩，嚴重時可用相關的藥物進行**。如果是器質性便祕，可進行對症處理。老年人便祕是指排便次數減少，同時排便困難、糞便乾結。
正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便祕患者每週排便少於3次，並且排便費力，糞質硬結、量少。
3樓：梅雨時節
長期便祕一定要注意自己合理飲食，多吃一些蔬菜水果進行調理，可以多吃一些香蕉，此外，可以適量服用蘆薈膠囊。
4樓：伴度可
長期便祕對健康危害很大，首先應該去醫院檢查身體，進行診治，其次工作生活中要放鬆心情，適當運動，最後飲食以清淡為主，多吃蔬果。
5樓：糯米蜀黍
長期便祕是多吃水果來調解腸道功能，多吃香蕉，多吃含纖維素多的蔬菜。
6樓：匿名使用者
便祕有因體質因素造成的，也有別的因素造成的，但是陰虛火旺造成的便祕是佔據主導地位的。向你推幾種蔬菜可以緩解:蒲公英 曲賣菜 菠菜 油菜 菠菜油菜吃熟的。想要徹底解決還得靠藥物
7樓：
便祕要在引食上吃清談,多吃水果,定的上廁所,多鍛鍊,多喝水,養成良好的習慣,便祕自然就會不的.
8樓：
內分泌紊亂造成。
需養成良好的作息習慣，適當運動，增強體質，根據體質多食蔬菜水果和白開水。
9樓：丙語樂正
最好去醫院檢檢視看什麼原因引起的，平多喝水，可以多吃水果，火龍果，香蕉等。
10樓：
控制症狀、減少**、提高患者生活質量。
長期便祕怎麼辦？
11樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
12樓：夏瀾語冰
調理腸胃，試著吃些香蕉，不要久坐，少吃辛辣食物。
13樓：cindy月
試著吃些香蕉，不要久坐
14樓：浣熊
多喝水 多吃纖維…
長期的便祕怎麼治
15樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
16樓：德明健身
從氣學中醫角度給下解決方案：
人體是個整體：
人整個消化道一個上口，一個下口，咱們說身體好，能吃能拉，身體就沒大問題，因為上下通氣。人整個氣機一團氣需要運轉，要呼吸吐納，要不斷新陳代謝，去故取新。去故是拉，取新是吃，一吃一拉它與外界就能形成很好的交流，這個人基本不會有大問題。
現在很多城市裡的吃沒胃口，拉又拉不出來，就是一上一下出問題，主要是氣機出問題了。
便祕的型別：
如果大便異常，尤其便祕，便幹拉不出來，肯定是氣機出問題了，有以下幾種情況：1、阻了拉不出來。2、虛拉不出來。3、氣粘，大便粘膩。4、氣不蒸化，大便鬆散不成形。
解決方案：
現在治便祕的番茄葉、大黃都是通法、利法，徒耗真氣，當時大便是下來了，但損的都是津液，氣血，久而久之此人越來越虛。調補一下，使氣機順起來，再稍填一下，調一下生活，整個氣機就旺了，大便很快能成形，很順暢地下來，氣機開啟後上口下口都好。
想要根本解決便祕問題，還要從整體著手。飲食調理是一方面，但是不能從根本上解決問題，正如你所說，吃了很多東西都不管用，而節食更不可取，會傷害到身體的正氣。身體本身自有大藥，通過拉通身體的經脈形式的鍛鍊，使身體整體的氣機達到一個調和的狀態，便祕問題會自然而然的解決了。
17樓：c閃閃惹人愛
不要再喝洩葉啦！！！只會更嚴重！治標不治本！
有的網友說的真是很搞笑，我都想笑。說什麼便祕多喝水、多吃水果蔬菜、清淡飲食就行，如果這樣就能治好便祕，還會有那麼多便祕的人嗎？？？
在此我想給大家說明一下，便祕不是我們以前認為的三四天 兩三天 一星期排便一次。凡是拉的少，拉的時間太久，拉完不爽，拉完仍然有便意等等這些都稱為便祕！！！好嗎各位朋友們，不要再說幾天不拉才算便祕，自己拉得少不算！！！
你想想一天吃三頓飯，一天拉一次，拉那一丁點，其餘的東西哪去了？都堆積在腸道里了！宿便是咋形成的？咱們的腸道七八米，各種彎曲各種褶皺，宿便就在這裡！
說到這，我以前也是總愛便祕，後來我麻麻朋友一個阿姨介紹了一個排毒的，我喝了之後就開始排便正常了。以前其他的酵素啊益生菌也喝過，沒用，都是喝了拉，不喝就不拉，這個喝三天就不用喝了，也不會產生依賴性，最主要的是後續排便正常！而且我的腰圍也小了！
意外的驚喜，嘻嘻。最噁心的是我排出來的是那些什麼腸油之類的（我諮詢那個阿姨說的），她說那些都是腸毒。因為排出來了幾斤的東西，所以腰圍自然瘦了，好惡心的啊。
後來我讓我物件也吃了，他不便祕，但是拉了幾斤的宿便出來，三天瘦了有十斤，他是二百四十斤的胖子。
宣告。有興趣的可以諮詢我，說我打廣告的就慢走不送。我沒有強推，只是分享自己的真實感受。
18樓：中醫學院學者
長期便祕怎麼治，其實很簡單，得多吃水果蔬菜，香蕉，維生素豐富的水果是最好的，多喝水，因為便祕就是腸道乾澀，平時多鍛鍊也有助於緩解便祕，還可以搭配的吃葛鬱金，效果也是非常好的，只是有點名貴哈。
經常便祕怎麼辦？
經常便祕怎麼辦呢？
19樓：中醫魯健
經常便祕怎麼辦？引起便祕的原因一喝水少，二纖維不足，三缺少運動，四壓力大，取冬瓜荷葉開水沖泡每天喝三次試一下。
20樓：駿媽育兒
孩子經常便祕怎麼辦？
21樓：內分泌科史雙偉
做這個動作不僅能緩解便祕，還對腸胃好。
22樓：營養師雷敏
排便困難，肚子硬邦邦，教你4招「順暢」
23樓：秋香話中醫
經常便祕的人一個食療方改善
24樓：匿名使用者
日常飲食上建議少吃油膩的食物，多吃些富含些維生素的食物，多鍛鍊運動，可以加快身體的代謝，便祕的時候可以順時針按摩腹部，在飯後時候可以吃些有助緩解便祕相關的藥物，例如好健時清好清暢潤腸膠囊等等。
25樓：茆知蕢炫明
女孩子的便祕原因較為複雜，其中很多是人為因素造成的。至於調理便祕，建議使用中藥，因為到目前為止西藥還沒有解決便祕的最佳選擇，只能暫時解決。本人中醫，可將詳細症狀告訴我，基本可以幫助你解決此類問題。
26樓：冷縱麻浩廣
朋友，你好。年輕人比較多這種情況，在飲食方面不太注意，所以在飲食方面要多注意一下，多吃木瓜、香蕉等水果，多吃綠葉蔬菜和纖維素高的蔬菜，多吃紅薯，喝酸奶，乾脆吃壞肚子。有什麼問題可以繼續詢問。
27樓：夢矣兮
堅持每天早上起床後喝一杯放了蜂蜜的溫開水，然後吃下12顆紅棗，可以到超市去買免洗的，然後吃一根香蕉，我通常是這樣就快飽了，還想吃點東西的話，就是喝一小盒酸奶，或者是吃兩片梳打餅乾，或者是吃個白水煮蛋，，其他的時候多喝水，
28樓：南昌豐益肛腸**諮詢
如果經常出現便祕這種情況，應該考慮調整飲食習慣和生活習慣來改善症狀，一般來說這種情況應該是能夠得到有效調理的，平常儘可能的多吃蔬菜水果以及含粗纖維的食物，比如芹菜，茄子，豆角，菠菜，白菜之類的蔬菜，養成每天排便一次的習慣，可以考慮口服蘆薈膠囊促進排便，避免便祕。
29樓：邗友靈暢桐
便祕我是身有體會，我的經驗就是家裡你得經常備幾瓶苦瓜纖維，真是**便祕的好傢伙，強烈希望你用一用，我多年便祕的，這幾年一直都吃它。
30樓：偶佳妍
經常便祕，怎麼辦呢？經常便祕，首先你要改善你的飲食習慣，多吃粗纖維蔬菜，少吃高油高脂的食物，平常還要養成每天排便的習慣。多按摩按摩肚子，適當的活動鍛鍊，堅持一段時間以後，便祕情況就會好轉
31樓：
便祕多是由於飲食習慣，生活習慣，藥物因素或消化道病變等導致，如果經常便祕，建議首先到醫院脾胃科做一下電子胃鏡，腸鏡的檢查，排除消化道器質性病變。如果沒有胃炎，結腸炎等病變，平時可以適當做一下腹部的按摩，飲食上也要多加註意，應多喝水，多吃粗糧、水果、蔬菜，要保持良好的飲食習慣和生活作息。
32樓：買悟
多吃綠色蔬菜，多喝水， 多吃點五穀雜糧，以及香蕉。
33樓：匿名使用者
看病吃藥，注意飲食，均衡飲食
34樓：狼之起舞
你好，造成便祕的原因很多，主要來說是兩個方面，一個是由於體內火旺，另一個是由於久坐沒有運動所造成的。
可以喝谷益舒常清茶由於其不含大黃、番瀉葉等瀉劑成分，作用溫和，因此可達到「通不致瀉」的目的，適合長期便祕、排便不暢的人群使用。飲食以清淡為主，提高免疫力注意衛生。
便祕肛裂怎麼治，長期的便祕怎麼治
便祕和肛裂主要是從飲食上調理，多吃水果蔬菜，多喝水，並且要吃那種潤燥的水果，比如梨子，綠色葉子的蔬菜，飲食溫度不要太高，飯後服用益生菌，平時吃乳果糖。長期的便祕怎麼治 有什麼 便祕的好方法？從氣學中醫角度給下解決方案 人體是個整體 人整個消化道一個上口，一個下口，咱們說身體好，能吃能拉，身體就沒大問...
便祕怎麼治療，長期的便祕怎麼治
你好，調理便祕要適當的進行運動。便祕一般與生活中長期不良的飲食 生活習慣有關。對於便祕的調理，可以按以下幾點進行調理。1.多喝水 多喝水，相信許多人都應該知道多喝水對我們的身體有很多好處，水對於緩解便祕有很大的幫助，通過多喝水可以減少便祕發生。2.多吃水果 有許多水果也可以解決便祕問題，比如 蘋果 ...
怎樣治療便祕，長期的便祕怎麼治
有什麼 便祕的好方法？一般的便祕建議早上空腹一杯，保證每天足夠的喝水量，儘量少吃辛辣刺激性的食物，幾天就完全改善了。但長期便祕怎麼治，得多吃水果蔬菜，香蕉，維生素豐富的水果是最好的，還是得多喝水，因為便祕就是腸道乾澀，平時多鍛鍊也有助於緩解便祕，還可以搭配的吃葛鬱金，效果也是非常好的，只是有點名貴哈...