1樓：
可以，有一定的作用。
黑米還是小米養胃？
2樓：yuka細夢
丁香茶是養胃暖胃好幫手，丁香暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故有溫中散寒、止呃之功，其性溫，味辛。很多人都是喝稀健丁香茶，進行養胃。
3樓：辣媽
小米會更養胃。一個朋友胃炎，吃幾天小米粥就好了，平時得多吃些清淡的食物，多喝粥養胃，少吃多餐，定點按時吃飯。
4樓：匿名使用者
都行啊 都是雜糧。。
五穀雜糧粥養胃嗎
5樓：健十**官方客服
選擇養胃的五穀雜糧粥即可
吃全谷雜糧有利於改善大腸菌群，而大腸微生物如果「好細菌」占主導地位，對減輕拉肚子問題也有好處。
統養生認為五穀雜糧是能養脾胃的，特別是小米、大黃米、粘高粱米、糙米、紫紅糯米這幾種，又好煮又好吃。用它們混合起來煮雜糧粥喝，很適合胃弱、消化不良、容易拉肚子的人。還可以加點蓮子大棗桂圓什麼的，增加美食感，而且對腸胃也非常友好。
紅小豆、燕麥、大麥之類雜糧相對更難消化，但也不是不能用，對腸胃較弱的老人孩子，吃的時候可配合一些大米打成糊糊，以便充分消化。
直接用成品壽鹿山衛道士白藜蘆醇方便雜糧粥，由多種食材組成。綠豆、青豆、豌豆、糙米、苦蕎麥、薏米、黑豆、黑米、糯米、紅豆、芸豆、紅薯幹、燕麥、黑芝麻、核桃、黑木耳、銀耳、獼猴桃幹、山楂幹、紅棗、脫水蔬菜（菠菜、西蘭花、洋蔥、胡蘿蔔、紫甘藍）、蓮子、淮山藥、牛蒡、菊粉、葡萄、茯苓、葛根、桑葚、酸棗仁提取物。
方法：將1袋倒入杯中，加入約300-350毫升開水，充分攪拌均勻，待其乳化成稠狀後（約3-5分鐘）食用。食用後再飲用300-450毫升水，代替晚餐或中餐。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障
6樓：拱珍瑞
前言「五穀雜糧」的說法有相當久遠的歷史，中國人以糧食穀物為主體的飲食習慣已經沿襲了數千年，早在兩千年前的《黃帝內經》一書中，就提出了「五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充」。通常人們認為稻米和小麥是細糧，雜糧就是指除此以外的其他糧食，我們現在所說的「五穀雜糧」其實是個大家庭，包括了多種穀類和豆類食物，比如：小米、玉米、糙米、蕎麥、大麥、燕麥、甘薯、黑豆、蠶豆、綠豆、豌豆等等。
7樓：
長幹行·家臨九江水(崔顥)
8樓：健康從這裡開始
胃腸功能差的人群不宜多吃粗糧。胃腸功能較弱的人群，吃太多食物纖維對胃腸是很大的負擔。如果患有肝硬化食道靜脈曲張或是胃潰瘍，進食大量粗糧易引起靜脈破裂出血和潰瘍出血。
長期過多地吃粗糧會破壞胃腸道的正常功能，增加胃內部摩擦機會從而損傷胃黏膜，導致胃炎、胃潰瘍等疾病，並增加癌變機率。因為粗糧顧名思義就是食物粗糙，其蛋白質、微量元素在人體中的吸收利用減少，使人抵抗力下降，引發疾病。
粗糧如玉米、小米、糙米、高粱米等不容易消化，整粒雜豆類及硬果類等也需要費勁咀嚼，竹筍、芹菜、韭菜、豆芽、生蘿蔔、芥蘭、洋蔥雖然是蔬菜，但纖維比較粗硬，胃潰瘍患者就不適宜食用。而且吃過多粗糧，沒有與細糧合理搭配，容易導致胃酸過多患胃病。
消化不好的人，比如有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人，就不適合吃五穀雜糧，因為這些食材較粗糙，跟胃腸道物理摩擦，會造成傷口疼痛。容易脹氣的人，吃多了也不舒服。
此外，專家提醒，有腸胃疾病的人，也要少吃太多蕎麥類，因為蕎麥類容易有消化不良的問題；也要斟酌吃大豆類，避免脹氣。如果患有肝硬化食道靜脈曲張或是胃潰瘍，進食大量粗糧易引起靜脈破裂出血和潰瘍出血。
糙米可以和大米煮在一起吃嗎？
9樓：陽光大稻
可以的。糙米屬於粗糧，富含b族維生素，喝大米一起煮營養均衡，更有利於身體健康
。煮飯前可以將糙米淘洗一下就可以了。可以夏天吃的。糙米、大米、薏米、紅豆、綠豆、黑米、這些可以在一起煮成粥，雜糧粥。
擴充套件資料
1、大米中60%—70%的維生素、礦物質和大量必需氨基酸都聚積在外層組織中，而我們平時吃的精緻白米雖然潔白細膩，營養價值已經在加工過程中有所損失，再加上做飯時反覆淘洗，外層的維生素和礦物質進一步流失，剩下的就主要是碳水化合物和部分蛋白質，它的營養價值比糙米要低多了。
2、研究表明，糙米中鈣的含量是白米的1.7倍，含鐵量是2.75倍，菸鹼素是3.
2倍，維他命b1高達12倍。糙米中的維生素e是白米的10倍,纖維素高達14倍。與全麥相比，糙米的蛋白質含量雖然不多，但是蛋白質質量較好，主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收，但賴氨酸含量較少，含有較多的脂肪和碳水化合物，短時間內可以為人體提供大量的熱量。
3、現代營養學研究發現，糙米中米糠和胚芽部分的維生素b和維生素e，能提高人體免疫功能，促進血液迴圈，還能幫助人們消除沮喪煩躁的情緒，使人充滿活力。此外，糙米中鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素，有利於預防心血管疾病和貧血症。
4、它還保留了大量膳食纖維，可促進腸道有益菌增殖，加速腸道蠕動，軟化糞便，預防便祕和腸癌；膳食纖維還能與膽汁中膽固醇結合，促進膽固醇的排出，從而幫助高血脂症患者降低血脂。
5、吃糙米對於糖尿病患者和肥胖者特別有益。因為其中的碳水化合物被粗纖維組織所包裹，人體消化吸收速度較慢，因而能很好地控制血糖；同時，糙米中鋅、鉻、錳、釩等微量元素有利於提高胰島素的敏感性，對糖耐量受損的人很有幫助。日本研究證明，糙米飯的血糖指數比白米飯低得多，在吃同樣數量時具有更好的飽腹感，有利於控制食量，從而幫助肥胖者**。
10樓：消防栓使用說明
糙米可以和大米煮，糙米提前泡一下，大約2到4小時，放在冰箱裡，現在室溫一般比較高，和大米同煮要少放，多了口感不好。夏天吃沒有什麼影響。
糙米可以和大米、薏米、紅豆、綠豆、黑米結合煮粥，但是不要一起煮。
11樓：風不停息
可以在一起吃。糙米提前泡一下，大約2到4小時，放在冰箱裡，現在室溫一般比較高，和大米同煮要少放，多了口感不好。
糙米的營養價值比較高，但是它的口感如果煮不好，口感相對比較差點，這時候為了增加口感，可以和大米一起煮，這樣能夠中和口感，同時還能夠達到很好的保健身體的作用。
12樓：南北
糙米可以和大米煮。
薏米紅豆粥一般是去溼的，綠豆是去熱的，糙米是改善腸道吸收的，黑米是補血的，都放在一起煮有點亂了。
13樓：匿名使用者
可以煮在一起吃，糙米屬穎果，表面平滑有光澤。在糙米米粒中，米粒有胚的一面稱腹白，無胚的一面稱背面，糙米中鈣的含量是白米的1.7倍，含鐵量是2.
75倍，菸鹼素是3.2倍，維他命b1高達12倍。糙米中的維生素e是白米的10倍,纖維素高達14倍。
混在一起吃，人體可以獲取更多的營養物質。
14樓：白月般
不會相剋，可以的，粗細搭配是個**健康的好法子。
15樓：匿名使用者
糙米大米薏米可以一起用嗎
小米、粳米、糙米、薏米、黑米，都是米可是功效卻不一樣，區別有哪些？
16樓：柒布小果
1、健脾養胃喝小米
小米又稱為粟米，含有豐富蛋白質和維生素b2,還有很多人體必需的營養成分鐵、鈣、磷等，這些成分很容易被人體吸收和消化，所以對於脾胃虛弱的人來說還是非常好的食物。
小米具有清虛熱、健脾養胃益腎氣的功效，尤其是對於產後身體虛弱的女性來說是非常好的營養食品。對於經常喝酒熬夜的人群來說每天喝一碗小米粥同樣可以起到健脾養胃的效果。
不過小米性偏涼，體質虛寒、氣滯者、小便清長的人群最好不要過多的使用。
2、日常食用米粳米
粳米就是我們正常用來蒸米飯的大米，不同地區的叫法不同，有長粒形、橢圓形和半透明卵圓形，不同形狀的米煮出來的米飯味道也不太一樣。
作為我們日常生活中的常用米，粳米含有人體所需的蛋白質、脂肪、澱粉，還有豐富的維生素和煙酸等，這些成分可以滿足人體正常所需的熱量和營養。
3、最有營養的糙米
糙米只需要把稻米外殼碾磨去掉保留胚芽部分，不再繼續深加工，米的顏色也不同，粳米的顏色是晶瑩透亮，而糙米的顏色是「淺黃米」色。
糙米的營養成分更豐富一些，尤其是維生素b、蛋白質和礦物質要比粳米含量更豐富。米糠中的粗纖維能夠促進腸胃蠕動，對於便祕、痔瘡、腸胃等消化疾病有很好的預防作用。
4、祛除溼氣薏米最管用
薏米具有利尿滲溼、健脾止瀉等功效，尤其是夏天天氣溼熱人們體內溼氣過重，可以用薏仁米加上赤小豆煮水喝，對於祛除溼氣效果還是非常顯著的。
5、補腎益氣的黑米
黑米的營養價值要高於普通的粳米，經常食用黑米能夠提高人體血紅蛋白和血色素的數量，對老年人的心血管可以起到保健作用，產婦和體弱體虛者經常食用有很好的**效果。
17樓：不是很酷呀
每種米的成分，營養成分不同。
18樓：雙子過路人
如果糙米的營養成分會更豐富一些，尤其是維生素。
19樓：應元槐
日常食用米粳米，就是用來填飽肚子的。
20樓：
健脾養胃喝小米有很高的營養分成。
小米養胃，糯米排毒，不同品種的米有哪些不同的功效？
21樓：等等文化
米是南方地區的人們，非常常見的一種主食。不過對於米這一個食物也有著許多不同的分類，對於不同的米而言，它的作用和功效也不盡相同。
首先是小米，比較養胃。從它的形狀上來看，它比普通的大米顆粒要小上很多。在小米里面也含有非常豐富的營養物質，其中包括蛋白質維生素等等。
而這些營養物質能夠很快的被人體的胃部所吸收。對於大病初癒或者腸胃不適的人群，這一種米非常適用。
薏米可以美容養顏，去水腫。由於薏米性寒，因此能夠達到很好的祛溼效果，對於身體的水腫也能夠起到很好的去除作用。不僅如此，在其中還含有豐富的維生素c可以達到抑制黑色素生長的作用，也能夠起到美白的功效。
所以對於女性而言，這是一個非常好的食物。
糙米能夠強身健體，提高免疫力。糙米指的是農民們所種植的稻穀，但是隻剝去了最外面一層粗糠，這時候仍然保留了內皮，和部分米糠。由於米糠和稻穀的胚芽當中含有豐富的營養物質，它能夠給人體帶來天然的營養成分，同時可以起到強身健體提高免疫力的作用。
紫米暖胃健脾補氣補血，在紫米當中一些微量元素的含量要比普通的精米高上許多，尤其是微量元素鐵的含量。因此可以起到補血補氣的作用。不僅如此，在其中還有著豐富的膳食纖維，能夠幫助腸道的蠕動促進消化。
22樓：龍貓小淘
小米和糯米都挺養胃的，每天可以煮不同的粥喝。
23樓：
皁角米具有養心通脈、清肝明目、祛風消腫、潤燥通便等功效，對於痔瘡、大便爆結、腫毒、瘡癬等有**的作用。
24樓：隨峰
糙米中含有豐富的維生素b和e,能夠增強體質，促進血液迴圈。薏米含有豐富的薏米脂和亞油酸，具有很強的抗癌作用。
25樓：滿天星戀風
平時多喝點小米粥是挺好的，比較養胃，建議多喝。
小米能和大米一起煮粥嗎小米和大米一起煮粥可以嗎
可以。小米，味甘鹹，性涼，具有益脾健脾 安神除煩之功，適用於脾胃虛弱 焦慮不安之多夢。大米中的碳水化合物主要是澱粉，所含的蛋白質主要是米穀蛋白，其次是米膠蛋白和球蛋白，其蛋白質的生物價和氨基酸的構成比例都比小麥 大麥 小米 玉米等禾穀類作物高，消化率66.8 83.1 也是穀類蛋白質中較高的一種。小...
大米小米能一起煮粥吃嗎,小米和大米一起煮粥可以嗎
大米小米 能一抄起煮粥。補充襲大米小米bai粥的做du法 首先各取100克的大米和zhi小米放入電飯鍋中。dao用清水將大米和小米沖洗乾淨後備用。然後再放入幾個大棗和50克燕麥片。加入適量的清水後,放入電飯鍋中開始熬粥。等粥熬開鍋後,用勺子攪拌幾次.然後往鍋中放入適量的冰糖,繼續熬至粥開始黏糊時停火...
糙米為什麼比精米還貴？能直接煮米飯和煮粥嗎？米質量越好煮完之後膨脹越小嗎
糙米是指含bai有芽胚的米粒,保留了du米料原有的營養zhi,加工比較困dao難,營養價值比較高回,所有會貴一點,可以直接煮飯和煮答粥.米的膨脹係數跟米的特性有關係,如東北米和絲苗米就有明顯的差異,東北米膨脹會大一些.lz,我想問問,你用什麼炊具煮糙米呢?糙米來 oryza sativa,spp.是...