關於籃球突破技術

2023-02-06 10:20:26 字數 818 閱讀 7260

1樓:天降之寵x嵐

才高二......

多練練身體素質吧、

提高一下你的爆發、

招式.......都是浮雲、

遇到經驗比你多的、

用什麼招式都沒用、

再說打球基本都是臨場發揮、和平時的基本功、那些華而不實的東西、少學、

胯下、變向、急停、轉身、背後、這都是最基本的運球過人方式、不過去、那基本就是你的身體素質不行、

要麼就是你的爆發力不夠、

有什麼不懂的繼續問

2樓:老布頭子

身體素質好用第一步碾壓不需要刻意去騙,運球技術好就可以有很多組合花式經常看些後衛的突破然後在根據自己的情況找到方向,百試不爽的

3樓:匿名使用者

交叉步(突然左手或右手突進),突破後的突然背後變相,提前壓低重心變相,多用跳步*(韋德式的,很難防)。

4樓:jason一路向前

威斯布魯克也是一招變向通殺的,關鍵就是人家速度快,腳步抓得準。所以只要你經常練習腳步和速度,這招繼續行

5樓:匿名使用者

突破講究兩點,一是速度快,二是節奏好。速度型的碰上身體素質比你更好或者比你高的就不管用了,還是節奏型比較實用。連續晃動,一次不上當我還有第二下,肯定能突進去。

首先左右手能熟練運球,然後善於配合背後運球以及後轉身,加上你的爆發力,既實用又好看。往一個方向走突然拉回來停一小下然後繼續往原來的方向用轉身,很好用,你可以參考下。參考德隆和庫裡

6樓:abc辣拉啦

背後運球 或者跳步

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