1樓：暨丹
最好不要吃餅乾 不僅會發胖 而且 餅乾裡面還有很多的防腐劑
麻煩採納，謝謝!
2樓：小寧哥哥
會不會胖要看你每天消耗多少熱量 餅乾100g530大卡熱量 你每天靜止狀態下基本消耗1600大卡熱量 還要活動 運動什麼的 如果你吃的熱量 大於你消耗的熱量 就會長胖 反之當然不會 每多攝入7700大卡熱量就是一kg 餅乾不能多吃 是高熱量的 吃多了 多運動下就好！
3樓：猴肛糠
要看你怎麼吃的，每一種餅乾的熱量，還有其他東西都是不一樣的。適量是沒有關係的，記得多動動
4樓：喻代楣
那要看你吃多少,算一下100g餅乾相當於380g米飯的熱量！可以少吃餅乾,不會長胖！
5樓：岏王
餅乾分為幾種，不要選擇那種脂肪含量高的餅乾，要選擇低脂，低糖和低卡路里的餅乾。 通常人們愛選擇餅乾作為零食，除了它滋味好之外還能補充人體需要的能量，不過不要小看餅乾的熱量，有些種類內藏的脂肪含量可是高得驚人。就是如此不知不覺中囤積了肥肉。
因此吃餅乾也要吃得其法，才能健康地為你增添能量。現在就教你一招半式： 威化餅高脂肪 威化餅中的奶油脂肪含量十分高，每一塊有43個千卡路里，而且密度低，吃不飽，所以吃多了也不容易察覺。
其實，三塊巧克力威化餅的熱量就已經超過200卡路里了。 忌廉夾心餅糖份及脂肪量高 通常忌廉中的糖份十分高，兩塊芝士餅的熱量就高達180個卡路里，而且人工色素含量高，多吃並不健康。所以餅乾只能當小食，一般餅乾太乾，容易造成"熱氣"(上火)。
而且餅乾的主要營養只有碳水化合物，營養不夠均衡。 如何預防呢？ 1、選購餅乾時儘量選擇低脂、低糖和低卡路里的餅乾。
選擇時只要留意包裝的營養標籤，不要選擇脂肪高、糖份高和卡路里高的品種就可以了。 2、多喝開水，正如剛才所說，餅乾的水份太少，一定要多喝開水來降火。另外，水份令餅中的澱粉質發大，容易吃飽，這樣就可以控制納入的份量了。
總而言之，餅乾雖然好吃，但少吃多滋味，多吃壞肚皮。想要開開心心、健健康康地吃餅乾，就一定要適可而止了
吃無糖餅乾會胖嗎，粗糧餅乾吃多了會發胖嗎？
會 不含糖的餅乾，充其量是不含蔗糖了！學過生物的都知道，還有葡萄糖，麥芽糖.所以，脂肪是由糖轉化過來的，就光吃饅頭，都能胖，因為裡面含有澱粉，通過人唾液的咀嚼轉化為麥芽糖，進而被人體吸收！最好少吃含高澱粉的東西，其實土豆超能發胖！它的澱粉含量太高了，但是營養價值也是不言而喻的！不管有沒有糖，首先餅乾...
吃甲魚會胖嗎，吃栗子會胖嗎
吃甲魚不會發胖，但是需要適量。甲魚含有豐富的優質蛋白質 氨基酸 礦物質 微量元素以及維生素a b1 b2等，具有雞 鹿 牛 豬 魚5種肉的美味，素有 美食五味肉 之稱。甲魚的藥效作用 鱉甲 鱉頭 鱉肉 鱉膽 鱉脂 鱉甲膠等所有部位都有藥用價值。滋陰，對肝炎和異常功能亢進有控制作用 滋補，提高血漿蛋白...
吃湯圓會胖嗎晚上吃湯圓會胖嗎
湯圓還是少吃為好 一年一度的元宵佳節又到了，美味的湯圓又將是飯桌上的主角。但是為了身體，建議肥胖者 食入湯圓。不要因為是元宵節心情大好就敞開肚子毫無顧忌的吃湯圓啊。下面就來看看吃湯圓多不利於 或許就會減少你吃湯圓的慾望了。元宵佳節走親訪友，湯圓也成了最主要的禮物相互饋贈。於是，節後家中也會剩下不少的...