各種維生素作用一覽,,你絕對不知道的
1樓：醫學生
維生素a
維生素a化學名為視黃醇，是最早被發現的維生素。具有調節表皮及角質層新陳代謝的功效，可以抗衰老，去皺紋。有助於保護表皮，黏膜不受細菌侵害，健康**，預防**癌。
預防夜盲症，視力衰退，**各種眼疾，使女人明眸善昧。促進骨骼生長，幫助牙齒生長，再生。有效預防肥胖，保持女性苗條的身材。
可有助於防治脫髮。
維生素b
維生素b包括：b1（硫胺）、b2（核黃素）、b3（煙酸）、b5（泛酸）、b6. b7（生物素）、b12和葉酸。這類維生素幫助身體從吃的食物獲得能量，也幫助形成紅細胞。
維生素c
維生素c一種抗氧化劑。抗氧化劑是可能保護細胞免受自由基影響的物質。自由基是身體分解食物時，或者暴露於環境因素，諸如菸草和放射線時產生的分子。
維生素c對**、骨頭和結締組織很重要。它促進癒合並幫助身體吸收鐵。
維生素d
它幫助身體吸收骨骼生長必須的鈣。缺乏維生素d會造成骨骼疾病，例如骨質疏鬆症和佝僂病。維生素d還對神經系統、肌肉和免疫系統有用。
維生素e
一種抗氧化劑。抗氧化劑是可能保護細胞免受自由基影響的物質。自由基是身體分解食物時，或者暴露於環境因素，諸如菸草和放射線時產生的分子。
維生素a還在下列方面起作用：視力、骨骼生長、生殖細胞功能和免疫系統。
維生素k
維生素k能起到止血的作用。它不但是凝血酶原的主要成分，而且還能促使肝臟製造凝血酶原。小兒維生素k缺乏症。
何謂維生素？
2樓：推上豬肉去趕集
為了維持生命的延續，我們就必須從天然食物或營養補品中攝取維生素。
一聽到「維生素」，大多數人都會想到「片劑」，並將「片劑」與醫生處方中的藥物混為一談。雖然維生素和藥品有時候具有同等的效用，但實際上它們是不同的概念。
維生素的概念很簡單，就是生命所必需的有機物質。維生素是人類身體機能的正常運作不可缺乏的物質，除了極少數的外，維生素是不能在人體內產生和合成的，維生素對於人類的生長、體力和健康都不可或缺，以自然狀態存在的維生素只是微量地存在於天然食物之中。我們需要從天然食物或營養補品中攝取維生素。
你必須牢記的一點是，任何形態的營養補品，包括片劑、膠囊、液體、粉狀或甚至針劑，畢竟都只是食物的一種而已。除非是人工合成，否則營養補品均可以從植物或動物中得到。
如果沒有所有這些基本的維生素，生命的延續是根本不可能的。
維生素A的作用，維生素A的作用
維生素a 對身體有什麼作用？維生素a的作用是什麼？1 視覺功能 維生素a經典的或最早被認識的功能是在視覺細胞內參與維持暗視感光物質迴圈。視網膜上的桿狀細胞含有的視紫紅質，是由11 順式視黃醛與視蛋白結合而成，其對暗光敏感。2 維持 粘膜完整性 維生素a是調節糖蛋白合成的一種輔酶，對上皮細胞的細胞膜起...
維生素C和維生素E的作用，維生素c和維生素e一起吃的作用
維生素是參與機體代謝必不可少的六大營養物質 蛋白質 脂肪 碳水化合物 維生素 無機鹽和水 之一。維生素是維持生命的要素，是我們絕對不能缺少的有機化合物。為什麼這麼說呢?這是因為 1 在生理功能上，維生素既不是構成機體組織的原料，也不是 機體的能量 而是機體不可缺少的一類物質，現已證明，大多數維生素是...
維生素c的作用，維生素C的作用
維生素c的作用很多，維生素c有分解 中黑色素，預防色素沉著，防治黃褐斑 雀斑發生，使 保 持潔白細嫩的功能，並有促進傷口癒合 強健血管和骨骼的作用。因此，應多吃含維生素c 抗氧化劑，天然的防腐劑。維生素c的作用 當您感覺到有點冷的時候，是不是去吃維生素c？如果是這樣的話，別擔心，這樣做的並非你一人。...