食譜原料:
柚子肉100克,白菜60克,豬瘦肉250克,鹽、高湯各適量。
製作方法:
1、白菜洗淨,切絲;豬瘦肉洗淨,切末;柚子肉切成小塊。
2、鍋置火上,放入適量高湯煮沸後,再下豬肉末、白菜絲、柚子肉,用中火同煮10分鐘至熟,加鹽即可。
適用人群:6個月以上寶寶
健康提示:
白菜中膳食纖維和維生素a、維生素c的含量較高,對寶寶的腸道健康、視力發育和免疫力的提高都有很大幫助。對於積食的寶寶,它還具有消食的作用;對於肺熱咳嗽的寶寶,具有清肺止咳的作用。白菜中鋅的含量也在蔬菜中名列前茅,對提高寶寶免疫力、促進大腦發育有很好的作用。
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