1樓：端木吟天
涼拌牛蹄筋
原料：熟牛蹄筋250 克，腐竹100 克，姜未、蒜泥、精鹽、醋、醬油、香油、味精適量。
製法：1.將熟牛蹄筋用開水燙一下，洗去上面的肉未，切成1～1.5 釐米長的段，待用。
2.腐竹用開水泡軟，煮熟，切成2 釐米長的段，擠去其中所含的水分，
和牛蹄筋拌在一起。加上姜未、蒜泥、精鹽、醋、醬油、香油、味精，調和
均勻即可食用。
清蒸牛蹄筋
用牛蹄烹製的青海地方清真菜餚。將牛蹄在火上燎去毛，砸去外殼，用鹼水略泡，消除焦黑外皮，反覆刮洗乾淨，使皮為金黃色，入鍋煮爛，再上籠蒸；抽去大骨，繼續蒸到筋質爛透，皮也綻開，即可將筋切條；加胡椒粉、花椒粉、鹽、醬油、辣椒粉拌勻，裝碗成形再蒸，使調料主味；扣入盤內，澆上鮮牛肉湯，撒上香菜、蒜末等即成。
煨牛蹄筋
【主料/輔料】：1、鮮牛蹄筋350克；
2、蔥15克，薑片10克，料酒50克，醬油25克，精鹽10克，白糖25克，味精1.5克，八角1只，芝麻油10克，食用油750克(約耗35克)。
【製作方法】：
1、將牛蹄筋洗淨，用淨布吸乾水，切成約3釐米長的段；
2、炒鍋置旺火上，放入油，燒到七八成熱時，放入牛蹄筋炸3分鐘左右見牛蹄筋僵硬、表面呈金黃色，即倒入漏勺瀝油；
3、炒鍋內留餘油，放入八角煸出香味後，加蔥絲、薑片、紹酒、醬油、白糖、精鹽和清水1750克，再放入牛蹄筋燒開，加蓋，用微火煨5小時左右，待牛蹄筋酥爛，滷汁稠濃後，揀去蔥結、薑片、八角，加入味精，淋入芝麻油，裝盤即成
牛蹄筋煲
原料：牛腩筋，香菇，冬筍，老薑，大蒜，大蔥。豆瓣醬，鹽，料酒，胡椒粉，醬油，澱粉。
製法:（1）牛筋煮熟爛，撈出瀝乾切段，蔥，姜拍破。
（2）爆香蔥，姜豆瓣醬，辣椒，加水燒開把辣椒皮撈出，蹄筋放入鍋中，燒工後加入其他調料用小火煮至入味，用澱粉水勾芡即成。
特點:也可用五花肉代替
三鮮牛蹄筋
主 料：發好的牛蹄筋200克。 配 料：
熟雞肉50克、火腿30克、鮮蘑50克、油菜心5棵。 調 料：料酒10克、鹽3克、味精2克、澱粉3克、油50克、蔥、姜各3克、雞湯300克。
製作過程： 1、將發好的蹄筋洗淨，切成長5釐米的段，若較粗可從中間剖開。蔥、姜用刀略 拍。
2、雞肉切成片，火腿切成薄片。鮮蘑切成0．1釐米厚的片，菜心洗淨。 ⑶炒鍋上火，放入油50克、將蔥、姜煸出香味後去掉，加入料酒、鹽、味精和 雞湯，放入蹄筋燒約10分鐘，再將雞肉、火腿、鮮蘑、菜心放入同煮，成熟 後，用水澱粉將汁收濃，即可裝盤。
說 明：此菜為準揚風味，口味鹹鮮，湯汁濃郁，色澤潔白。烹製中器皿一定要乾淨。
牛蹄筋可補肝強筋、益氣養血。主治貧血、神經衰弱、四肢軟組
織損傷及骨折。現介紹幾種食療方：
補精益髓，強筋健骨 牛蹄筋100克，洗淨，切片，將靈芝、黃精、
雞血藤各15克，黃芪20克，裝入紗布袋內，一併放入沙鍋，加清水足
量，文火燉熬60分鐘，撈去藥袋。當點心食用。
補肝養血，益氣健脾 牛蹄筋100克，切片，花生仁150克，
放入沙鍋內，加清水適量，文火燉熬60分鐘。當點心食用。
補氣養血 牛蹄筋、大棗各50克，放入沙鍋，加清水適量，文火
燉熬60分鐘。當點心食用。
補肝益氣，強筋健骨 牛蹄筋50克，切片，將續斷、杜仲各15克，
洗淨切片，裝入紗布袋，一併放入沙鍋，加清水足量，文火燉熬60分
鍾。當點心食用。
燒牛蹄筋
【原料】 牛蹄筋250克，青菜心25克，胡椒粉0.1克，醬油10克，生薑5克，料酒10克，幹糰粉0.4克，味精0.1克，牛蹄筋原湯50克，植物油25克，蔥5克。
【製作】 (1)將生牛蹄筋放入小砂鍋裡，加3倍水，用文火煮至八成爛時取出，去骨，切成約6釐米的條狀，原湯留用；青菜心切成寬條，與牛蹄筋相仿；幹糰粉加水20毫升調成糊狀。
(2)用 熱油鍋煸青菜，隨即將牛蹄筋、料酒、生薑、醬油及原湯一起倒入，煮開後，加味精及調好的糰粉汁，熟後加胡椒粉即成。
花生牛筋湯
材料：牛蹄筋100克，花生仁150克
[製法]：將牛蹄筋洗淨，切片，花生洗淨，與牛蹄筋一齊放入砂煲內，加清水適量，武火煮沸後，再用文火煲1--2小時，調味供用。
[功能]：補肝養血、益氣健脾
[適用範圍]：用於氣血虧虛所致的面色無華，脣舌色淡，神疲乏力，飲食減少等症。
骨脂血藤牛筋湯
材料：牛蹄筋30克，補骨脂15克，雞血藤60克
[製法]：把牛蹄筋洗淨，補骨脂、雞血藤分別用清水洗淨，與牛蹄筋一齊放入砂煲內，加清水適量，武火煮沸後，改用文火煲至牛蹄筋熟爛，去渣調味供用。
[功能]：健脾補腎益精
[適用範圍]：用於脾腎虧虛之貧血。症見面色、**、粘膜、指甲蒼白，頭暈無力，易倦，活動後心悸、氣短，食慾減退、腹脹，畏寒肢冷，腰膝痠痛，自汗，舌淡苔白。
燒蹄筋材料：水發牛蹄筋250克，雞湯150克，花生油、香油、醬油、澱粉各25克，蔥15克，蒜10克，料酒、姜各5克，味精、白糖、大料各少許。
製法：牛蹄筋洗淨切成4.5釐米長的條段，蔥切斜段，姜、蒜切片；花生油放入炒鍋內燒熱，下大料、蔥段、薑片、蒜片略炸至蔥變黃時，烹料酒、加雞湯，湯沸後撈出大料、蔥、姜、蒜，放入蹄筋、加醬油、白糖、味精，湯再開時，轉小火燉5分鐘，再用旺火，淋水澱粉，然後向炒鍋四周淋香油，翻炒一下，即可盛入盤內。
功效：健脾益胃，養精增液，強筋健骨等功效。
用法：佐餐食用。
應用：適用於體弱體虛者。
牛蹄筋燉靈芝
[原料] 靈芝25克，黃芪15克，牛蹄筋1 500克。
[製法] 將靈芝、黃芪洗淨，切碎，包紗布中。牛蹄筋切成塊，與靈芝、黃芪一起放入鍋中，加適量水，燉熟後即可食用。
[功效] 補氣安神。
紅燜牛蹄筋
原料：牛蹄筋750克、蓮花白200克、幹香菇50克、大蔥100克、乾紅辣椒數只。
做法：先用姜、蔥、黃油將牛蹄筋稍作煸炒，和香菇、辣椒及醬油、鹽、味精等調味品入鍋，用文火燜爛，再將大蔥、蓮花白炒後投入稍煮片刻即可。
2樓：匿名使用者
用料牛筋 250克
幹辣椒 適量
姜 5片
蒜 3瓣
生抽 2勺
老抽 半勺
糖 半勺
鹽 適量
紅燒牛筋的做法
牛筋買回後洗淨剁大塊，加水，薑片燉熬3-4小時（中途撇去少量浮末）。撈起瀝乾。涼透切小塊。
剩下的牛筋湯是美味滋補的高湯。
油鍋燒熱，入薑片，蒜瓣，幹辣椒爆香。倒入牛筋塊翻炒均勻。
加2勺生抽，半勺老抽，半勺糖炒勻上色。加適量清水，適量鹽燉煮一會兒，收幹汁即可。
牛筋湯入冰箱會凝結成凍。
3樓：柳其波波
先悶熟！在加蒜苗爆炒！簡單家常
牛筋怎樣容易燉爛做法
4樓：blackpink_羅捷
牛蹄筋燉的時間長了才容易燉爛
主料：牛蹄筋750克
調料：老湯750克、燉牛肉料包1個、甜麵醬2茶匙、草果1個、蔥姜15克、八角2個、小茴香5克、白芷4片
做法步驟：
1.主料：老湯、牛蹄筋
2、調料：蔥姜、燉牛肉料包、白芷、小茴香、草果、丁香、醬油、甜麵醬。
3、牛蹄筋洗淨放入冷水鍋中，加入蔥姜段、一茶匙料酒大火燒沸4、大火燒沸後撇去浮末，煮二十分鐘。
5、煮好的牛蹄筋撈出用溫水洗去浮末。
6、入煮鍋中，加入老湯、甜麵醬。
7、加入熱水莫過牛蹄筋，放入所有調料，大火燒沸後改小火燉煮。
8、大約煮1.5小時後加入適量食鹽。蓋上蓋子繼續燉煮9、煮至牛蹄筋軟糯關火即可。
5樓：姬覓晴
牛筋放入煮鍋中，加入老湯、甜麵醬進行燉煮容易爛，做法如下：
準備材料：牛蹄筋、老湯、燉牛肉料包、甜麵醬、草果、蔥姜、八角、小茴香、白芷
一、主料：老湯、牛腱筋。
二、調料：蔥姜、燉牛肉料包、白芷、小茴香、草果、丁香、醬油、甜麵醬。
三、牛腱筋洗淨放入冷水鍋中，加入蔥姜段、一茶匙料酒大火燒沸。
四、大火燒沸後撇去浮末，煮二十分鐘。
五、煮好的牛腱筋撈出用溫水洗去浮末。
六、放入煮鍋中，加入老湯、甜麵醬。
七、加入熱水莫過牛腱筋，放入所有調料，大火燒沸後改小火燉煮。
八、大約煮1.5小時後加入適量食鹽。蓋上蓋子繼續燉煮。
九、煮至牛腱筋軟糯即可出鍋。
6樓：迪蒙智慧交通
牛筋煮爛技巧一：
牛肉既不易煮熟也不易煮爛。介紹一種簡易煮牛肉的方法：煮牛肉時，將已去掉茶汁的浸泡茶葉(少量)，用紗布包裹好放入鍋中同煮，牛肉則會很快煮熟和煮爛，又不致影響牛肉的鮮香味。
牛筋煮爛技巧二：
正常的程式燉好後，馬上盛到密封性好的保溫筒內，半個小時後就會比較爛了。我在家燉牛肉的時候就是這樣做的，通常料放齊了以後燉15分鐘，在放保溫筒裡1個小時就很爛了。
營養價值：
牛蹄筋是牛的腳掌部位的塊狀的筋腱，就像拳頭一樣，而不是長條的筋腱，長條的筋腱是牛腿上的牛大筋。一個牛蹄只有一斤左右的塊狀的筋腱。但是必須把牛皮去掉。
蹄筋向來為筵席上品，食用歷史悠久，它口感淡嫩不膩，質地猶如海蔘，故有俗語說：「牛蹄筋，味道賽過參。」蹄筋中含在豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比肥肉低，並且不含膽固醇。
能增強細胞生理代謝，使**更富有彈性和韌性，延緩**的衰老。有強筋壯骨之功效，對腰膝痠軟、身體瘦弱者有很好的食療作用。有助於青少年生長髮育和減緩中老年婦女骨質疏鬆的速度。
牛蹄筋分為許多種，犛牛最好，黃牛次之，再次是水牛;壯年牛最好，小牛和老牛次之;好鬥者最好，體重者最好，無病者最好。有些動物也含有蹄筋，其中，熊掌和駱駝掌最上等，而馬蹄驢蹄豬蹄則劣等。
牛蹄筋就是附在牛蹄骨上的韌帶，是一種上好的烹飪原料，用它烹製的菜餚別有風味。常見的吃法有燒蹄筋、燴蹄筋。燒蹄筋特點為滑爽酥香，味鮮口利，可與燒海蔘等名貴菜餚相媲美。
牛蹄筋味甘，性溫，入脾、腎經;有益氣補虛，溫中暖中的作用;治虛勞羸瘦、、產後虛冷、腹痛寒疝、中虛反胃。
牛筋的功效與作用：
強筋壯骨；益氣補虛、溫中暖中;治虛勞羸瘦、腰膝痠軟、產後虛冷、腹痛寒疝、中虛反胃。
7樓：自娛自樂說今宵
先將牛筋焯水，然後再在鍋中炒一會，最後再下鍋燉即可，具體做法如下：
準備材料
牛腩：兩斤、牛筋：1斤、料酒、醬油、五香粉、蔥、姜、蒜。
1、將牛腩、牛筋清洗乾淨，焯水備用
2、將焯水過的牛腩、牛筋先在鍋中才翻炒1-2分鐘，倒入適量料酒炒勻3、再加入適量的醬油炒均勻
4、倒入大半鍋熱開水，大概是牛肉的5-6倍水，然後加入五香粉、蔥、姜、蒜等，蓋上蓋子轉小火燉2個半小時左右即可
5、出鍋時可以撒蔥或者香菜裝飾即可
牛筋湯的做法，牛蹄筋湯的做法大全
古今中外，沒有任何一種方法，例如 手術放療化療 免疫增強劑 維生素 微量元素 包括 控巖散 能夠控制癌塊的發展。偏偏牛蹄筋湯，能夠控制癌塊的生長和轉移。這是非常奇怪的。要把半斤牛蹄筋切成寸塊，放兩升涼水，用小火熬一夜。記住了，小火大鍋要通風。第二天把肉渣撈去喝湯。這叫無渣流質，吸收率高達80 由於牛...
生牛蹄筋的做法，牛蹄筋怎麼做呀
蔥燒牛蹄筋 準備食材如下 牛蹄筋 熟 250克，大蔥2根，生抽2湯匙，雞精1 2茶匙，老抽1湯匙，白糖2茶匙，蠔油1湯匙，鹽1 2茶匙，姜1塊，蒜3瓣，香菜1棵，白酒2湯匙 具體做法如下 牛蹄筋一副，買來的是半熟品，改刀成均勻大小的段即可，蹄筋加白酒2湯匙，蔥 姜適量焯水，中小火煮5 8分鐘除腥，蔥...
牛蹄筋炒辣椒的做法，辣椒炒牛蹄筋的家常做法大全怎麼做好吃視
牛蹄筋首先用高壓鍋壓，讓之後然後給它切成片，再去炒辣椒就可以了 首先的話就是把辣椒炒一下，然後放入牛蹄筋和調料就可以了，做出來的味道非常的好吃的，我個人比較喜歡的 就是牛踢筋就滷好之後鍋裡放入油 放入幹辣椒 放入蔥薑蒜爆香 再放一勺豆瓣醬 再把牛蹄筋放進去 放入食鹽 生抽調味就可以了 正在 中的人，...