1樓:豬仔紅色
玉米麵,小米麵,黃豆麵,白麵這樣把雜糧放在一起蒸出的發糕,既好吃,又有營養,再加上黑芝麻,枸杞那更是全面營養,而且吃雜糧潤腸道,對身體健康大有好處。
食材主料
白麵200g
玉米麵150g
小米麵75g
黃豆麵75g
輔料發酵粉
適量黑芝麻
適量枸杞
適量步驟
1.白麵,玉米麵,小米麵,黃豆麵放入盆中
2.再倒入適量的發酵粉
3.再放入適量的熱水,攪拌均勻,進行發酵40分鐘4.這樣就發酵好了
5.鍋底放涼水,將發好的面倒入蒸盤
6.撒上適量的黑芝麻,適量的枸杞,蒸20分鐘左右7.發糕蒸好了,涼涼,切成角,或塊
8.切好的發糕,可以吃了
小貼士蒸好的發糕,涼涼後切片,過油煎至雙面金黃色,夾火腿吃特別香,或夾荷包蛋吃也好吃。
2樓:
1.白麵,玉米麵,小米麵,黃豆麵放入盆中
2.再倒入適量的發酵粉
3.再放入適量的熱水,攪拌均勻,進行發酵40分鐘4.這樣就發酵好了
5.鍋底放涼水,將發好的面倒入蒸盤
6.撒上適量的黑芝麻,適量的枸杞,蒸20分鐘左右7.發糕蒸好了,涼涼,切成角,或塊
8.切好的發糕,可以吃了
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3樓:豬仔紅色
食材主料
麵粉200克
玉米麵100克
牛奶243ml
白糖1湯勺
雞蛋1個
大棗5顆
熟紅豆適量
發酵粉4克
黑芝麻適量
步驟1.將紅棗去核,撕成小塊。待用。
2.將麵粉,玉米麵,白糖混合。
3.加入發酵粉,牛奶,大棗碎攪拌。
4.加入熟紅豆攪拌。
5.攪拌成粘稠狀,用筷子挑起如圖所示,達到這種程度就可以了。這樣蒸出的發糕才鬆軟。如果麵粉幹,適量的加些牛奶或水。
6.將攪拌好的麵糰,倒入鋪好屜布的蒸鍋中,進行發酵。
7.發至2倍大時,撒上芝麻,水燒開後,上屜蒸15分鐘,關火悶5分鐘,一鍋鬆軟香甜的發糕就蒸好了!
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4樓:家電維修專家
1.備好材料
2.把雞蛋打發,打發過程加上白沙糖,分三次加3.加上適量的油擾拌
4.加上面粉
5.加上牛奶搞拌粉成粉漿
6.切底要把粉漿搞好,沒有粉粒
7.鍋里加水,燒開,銅盆扭點油,倒進粉漿,蓋好鍋蓋,大火燒15到二十分鐘,用筷指穿個洞沒粘粉就好,拿起切塊就能吃!
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5樓:匿名使用者
米飯是大部分人每天都離不開的主食,可是從做法來看,一直非常單調。其實,只要在米飯中摻雜一些雜糧或蔬菜,它的營養價值就會提高很多倍,而且會產生一定的食療作用。
南瓜飯:南瓜營養價值很高,特別是胡蘿蔔素含量居瓜中之冠,其中的果膠可以提高米飯的黏度,使糖類吸收緩慢,因此,南瓜飯適合糖尿病人食用。另外,南瓜中的甘露醇有通便作用,可以減少糞便中毒素對人體的危害,防止結腸癌發生。
黑木耳飯:先將大米煮爛,然後加入黑木耳煮成飯或粥。黑木耳是一種營養價值很高的膠質食用菌和藥用菌,含鐵豐富,賴氨酸和亮氨酸含量尤其高。
近些年來發現,它能降低血液黏稠度,對心腦血管疾病有明顯的預防作用。
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6樓:玉小傷
主料茯苓 15克 小麥麵粉 200克 發酵粉 3克 泡打粉 3克輔料白糖 20克 乾果 適量 水 200克1 茯苓打成粉,和麵粉、泡打粉、糖混合後過篩。
2 發酵粉和清水混合後靜置10分鐘左右,倒入1中,攪拌成比較稠的麵糊。
3 將麵糊放於溫暖處發酵至2倍大,這種天氣40分鐘左右就夠了。
4 取一個大點的容器,底部及四周抹油,將發酵好的麵糊倒入,上面撒些乾果,蒸鍋裡水開了以後蒸25分鐘即可。
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主要用料 小麥麵粉450g,小米麵150g,酵母粉5g,牛奶1袋,糖適量,水適量,紅棗葡萄乾適量。製作方法 把麵粉 小米粉 酵母 白糖混合,放入牛奶和水,和成糊狀,將紅棗葡糖幹處理好放入,上鍋蒸熟即可。1.準備小米麵 小麥粉 豆腐渣。2.用稀釋後的酵母粉和成麵糰醒發。3.這就是醒發好的面。4.把面揉...
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