俗話說：愛美之心，人皆有之。所以，每位準父母都希望自己的寶寶可愛漂亮。那麼，要實現這個願望有什麼祕訣呢？
要做媽媽了，這是件令所有女性欣喜、興奮的事兒。可是，在歡喜的同時，媽媽們還有很多憂慮。曾經有準媽媽向專家傾訴過自己的煩惱：「孩子他爸個子不高，怎麼才能讓我的寶貝將來長成高個呢?」「我們兩口子**都有點黑，有什麼辦法能使我的孩子長的白一點呢?」「我是個近視眼患者，就怕孩子遺傳上，要怎麼做才可以避免?」類似這樣的問題時不時地困擾著未來的媽媽們。
孕育一個漂亮的寶寶是每位準父母的願望，專家非常理解這份心情。因此，特為準爸媽推薦幾個絕招。要生俊男靚女，主要從孕期性生活、孕期飲食和胎教三個方面入手。
和諧的孕期性生活可以孕育漂亮寶寶
一位先生很鬱悶地告訴專家：我是三男一女中的長子，兄弟姐妹中屬我的長相最差。其他兄弟姐妹不僅身材高挑，而且外貌英俊、漂亮。只有我一個人長又矮又難看。現在回想起來，我覺得導致我的長相不盡如人意的原因是，母親懷我時父親正在遙遠的美國留學。因此我在母親腹中時，根本就沒有得到過父親身體上的關愛。
愉悅的性生活可以讓人感受到高潮。高潮狀態下，即使是一個外貌醜陋的演員都會讓人覺得心曠神怡。當**裡充滿愛情的液體時，腦中的相機會專門拍攝美麗的畫面。猶如只要閉上眼睛想象那些「俊男美女」就會提高**覺一樣。胎兒也會受到父母愉悅性生活的影響。
平時，我們會說某些人很有夫妻相，通常情況下他們的夫妻感情也一定很好。晚上，他們一定充分分享了對彼此的愛意。因此他們只能是越來越相像了。肌肉與骨骼已經完全定型的**都會發生這樣的變化，就更別說是臉部正處於形成階段的胎兒了。
飲食祕訣可讓你擁有漂亮寶寶
改善偏黑的膚色
有的父母膚色偏黑，孕婦就可以多吃一些富含維生素c的食物。因為維生素c對**黑色素的生成有干擾作用，從而可以減少黑色素的沉澱，日後生下的嬰兒**白嫩細膩。
專家推薦：這類含維生素c豐富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果，其中尤以蘋果為最佳。蘋果富含維生素和蘋果酸，常吃能增加血色素，不僅能使**變得細白紅嫩，更對貧血的婦女有極好的補益功效，是孕婦和育兒的首選水果。
告別粗糙的膚質
如果父母**粗糙，孕婦應該經常食用富含維生素a的食物，因為維生素能保護**上皮細胞，使日後孩子的**細膩有光澤。
專家推薦：這類食物如動物的肝臟、蛋黃牛奶、胡籮卜、番茄以及綠色蔬菜、水果、乾果和植物油等。
培育光澤油亮的烏髮
如果父母頭髮早白或者略見枯黃、脫落。那麼，孕婦可多吃些含有維生素b族的食物。
專家推薦：比如瘦肉、魚、動物肝臟、牛奶、麵包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜，這些食物可以使孩子髮質得到改善，不僅濃密、烏黑、而且光澤油亮。
提高身體的「海拔」
如果父母個頭兒不高，應吃些富含維生素d的食物。維生素d可以促進骨骼發育，促使人體增高，他的這種效果尤其對於胎兒、嬰兒最為明顯。
專家推薦：此類食品有蝦皮、蛋黃、動物肝臟、以及蔬菜。
擁有良好的視力
視力不佳或患有近視的父母往往會有這樣的憂慮，擔心小寶寶遺傳上他們的眼疾。處在這種情況下的孕婦可以多吃些富含維生素a的食物。
專家推薦：比如動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡籮卜、蘋果等等。其中尤以雞肝含維生素a為最多，胡籮卜還可以促進血色素的增加，從而提高血液的濃度，是我國民間常用的補血養血佳品。
愉悅的胎教為你帶來漂亮寶寶：多看可愛寶寶**
準媽媽蘇女士說，為了生一個漂亮的寶寶，懷孕時滿屋子貼的都是各式各樣可愛寶寶的**，每天一睜眼，就能看到這些可愛的寶寶。因為聽人說，想生一個怎麼樣的寶寶，最好天天看著這個寶寶的**，如果你眼睛小，就找一張大眼睛寶寶的**天天看，生出來的孩子就會漂亮。
專家點評:這也是舒緩孕婦心情的一種方式，讓她天天看著這些可愛的寶寶，心情會變好。
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